Ich bin Stefanie Hänel.
Mit Sanftraum habe ich einen Raum erschaffen, in dem Frauen atmen, loslassen, ankommen dürfen. Ein Ort der Stille, der Achtsamkeit und des bewussten Spürens.
Yoga begleitet mich schon lange
Doch erst während meiner Ausbildung 2024 habe ich gespürt, wo mein Herz wirklich schlägt:
in der Tiefe, im Langsamen, im Sanften.
In den stillen Momenten eines Yin Yoga,
im Fließen des Atems beim Faszienyoga,
in der Geborgenheit des bewussten Seins.
Dann kam eine Erfahrung, die vieles veränderte:
Die Diagnose Endometriose bei meiner Tochter.
Nach langer Zeit des Zweifelns endlich Klarheit – und zugleich eine neue Suche: Wie können wir auf eine heilsame Weise unterstützen?
Im Endometriosezentrum der Vincentius-Diakonissen-Klinik in Karlsruhe hörte ich zum ersten Mal davon,
wie sanfte Yoga-Praktiken Frauen helfen können,
sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden –
achtsam, liebevoll, ohne Druck.
Und etwas in mir wusste sofort:
Hier liegt ein Weg, den ich gehen will. Für sie. Für mich. Für andere Frauen.
Heute – zwölf Jahre später – ist der Kreis rund geworden.
Ich spüre: Es ist Zeit, alles zu vereinen – Yoga, Massagen, Meditation. Bewegung und Stille. Berührung und Raum. Körper und Seele.
Mit Sanftraum möchte ich Frauen begleiten:
achtsam, ehrlich, liebevoll.
Ich möchte Impulse schenken, die stärken. Berührung, die nährt. Momente, die verbinden – mit dem eigenen Körper, dem inneren Kompass, dem stillen Wissen:
Ich bin genau richtig, so wie ich bin.
Meine Qualifikationen
2009
Ausbildung Tantramassage nach Andro®
„Diamond Lotus Berlin“
2010
Ausbildung „Maitri“ Massage nach Yvonne Werner,
Offenbach
01/2024 – 10/2024
200h RYT Ausbildung „Power Passion Peace Yogalehrerin“ Yogahaus Ettlingen
06/2024
Weiterbildung Faszienyoga 24h
„Yogahaus Ettlingen“
12/2025 - 01/2025
Yin-Yoga-Trainerin 30h (YAI-CYT®) nach den internationalen Standards der indischen Yoga Alliance International
03/2025 – 04/2025
Ausbildung zur zertifizierten ENDOYOGA®- Lehrerin Nina Dorena Pabst – Yogaraum Brühl
05/2025
Ausbildung zur Massage- und Wellnesstherapeutin 48h terramedus® Akademie für Gesundheit GmbH, Kassel
09/2025
Ausbildung zur Access Bars® Practitioner
12/2024 - 10/2025
Trainerin für Meditation und Achtsamkeit 40h nach den intern. Standards der indischen Yoga Alliance International
12/2024 - 10/2025
Trainerin für Progressive Muskelentspannung 30h nach den intern. Standards der indischen Yoga Alliance International
06/2025 - 01/2026 (derzeit in Ausbildung)
Ausbildung zur "Ganzheitlichen Raumhalterin >200h” durch die Spaceholding Academy
09/2025 - 10/2025
Zertifizierung zur Gesundheitspraktikerin (DGAM)
Womit möchtest Du Dich selbst beschenken?
YOGA
Sanftes Yoga für Frauen
Ob Hatha, Yin oder Endoyoga® – speziell für Frauen mit Endometriose, Hormonbeschwerden oder Erschöpfung.
Ich lade dich ein, achtsam in deinen Körper hineinzuspüren, Spannungen zu lösen und neue Kraft zu schöpfen.
Massagen
wellness-massagen
Mobil bei dir zuhause – für Frauen, die sich nach liebevoller Berührung, innerer Ruhe und einem geschützten Raum sehnen.
Mit Zeit zum Ankommen und Nachspüren.
Entspannung
Geführte Meditationen & Körperreisen
Heilsame Begleiter für Deine innere Rückverbindung.
Still werden, lauschen, Dich selbst wieder fühlen – auf sanfte Weise, in Deinem eigenen Rhythmus.
Oder möchtest Du einem geliebten Menschen eine Auszeit schenken?
Ich habe auch Geschenkgutscheine.